Pernahkah anda meperhatikan warna-warna makanan di piring anda ? semakin banyak warna, semakin baik ( tentunya yang dimaksud disini bukan pewarna buatan ya..), Anda bisa membuat variasi menu yang kaya warna dari berbagai buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan,dsb. Semakin ‘tua’ warnanya, semakin baik karena banyak mengandung anti oksidan dan vitamin. Anti oksidan adalah zat yang dapat ‘menangkal’ proses oksidasi (‘perusakan’) yang terjadi pada sel-sel tubuh kita. Anti oksidan juga melawan radikal bebas (racun dari lingkungan yang masuk ke tubuh kita, misalnya dari asap rokok, asap kendaraan bermotor)
Mudah kok untuk .. Lainnya
LiFe.. Is..So.. CoLoUrFuL.... 
Recent comments